スポーツ障害として剣道で多くみられるのは

スポーツ障害として剣道で多くみられるのは

剣道をすることで身体を痛めてしまうこともあります。

竹刀による打撃や動きまわることで関節などを痛めてしまうこともあり剣道をする場合には注意も必要です。

剣道のスポーツ障害として多くみられるのは、アキレス腱の断裂です。

動きによっては腱に負担がかかり断裂してしまうこともあり、それ以外にも腰痛なども多くみられる症状といわれています。

スポーツをする場合には、過度なトレーニングは控え、ストレッチなどを重点的に行い、身体に対する負担の軽減を心がけていきましょう。